つぶやきさんの食卓

パンと読書と子育てとその他もろもろ

毎晩前駆陣痛と闘う

    またまたお久しぶりになりました。

    ついに今日から臨月に入りました。先々週から前駆陣痛が来ていたものの、先週辺りからほぼ毎晩前駆陣痛がやって来ています。前駆陣痛とは、本当の陣痛とは違って子宮の収縮(お腹の張り)や痛みの間隔がマチマチです。

   前駆陣痛なのか本当の陣痛なのか、何回か痛みの時間を計測しないといけないので毎晩ドキドキします。そしてなによりも子宮が収縮してくると痛いので目が覚める…今晩もドキドキです。

    先週また子宮頸がんの定期フォローを受けましたので、明日の健診の時に結果を教えてもらう予定ですが、それもまたドキドキです。妊娠中に正常に戻る人もいるって言われても、不安なのは不安です。ホルモンのせいで気持ちも不安定なのでなおさらです。

   夫にも八つ当たりしまくりで、ふと我にかえったときに申し訳なくなりますが、特になにも言わず(相手にされてないだけなのか)ただ聞いてくれます。夫よありがとう。

   今日は子どもが寝起きに私の顔をジーッと見て、好きと言ってくれました。キュンとした。

   出産まであと一ヶ月(多分)頑張ろう。

多形紅斑②

   抗アレルギー薬をのんで翌日から紅斑が引き始め、三日後には綺麗になくなりました。

   薬を1週間飲んだ後に小児科を受診して、紅斑が引いたことと百日咳の検査結果を聞いてきました。百日咳の検査結果は陰性で、紅斑は薬疹の疑いがまだ拭えないとのことから再度検査することになりました。

    子どもの採血を初めて見ましたが(以前は外でお待ちくださいだったので)、大変ですね…

    大人なら話せばわかってもらえるけど、子どもはそうはいかないので看護師さん3人がかりで暴れる子どもをおさえて採血でした。子どもも痛いし怖いのを頑張ってお疲れ様だし、医療スタッフの方々もありがとうございました。

   原因がわかれば一番いいですが、わからなかったら今後はなるべく自然治癒で頑張ろうかなと思いました。ただ、肺炎など病院にちゃんとかからないといけない辺りの見極めが難しいな。

原因不明の多形紅斑

    親子で風邪らしきものを引いてから2週間(私は3週間)経過しました。妊婦&幼児の病院通院が続いてます。とにかく明け方と寝る前の咳が酷く、空気が変わると咳が出るし、子どもに至っては鼻汁がダラダラ。早く治したい。

    そんな中、子どもは2日前から多形紅斑が出始めました。最初はお尻から脚を中心に出てたのが、昨日にはお腹と腕に広がり、今日には顔にも出てます。

      
                  f:id:tsubuyakikun:20171124153914j:image

   ↑こんなやつが全身に。身内でも結構びっくりする。

 

    去年の今頃、風邪を引いて40℃前後の熱が何日か続いたあと多形紅斑が出たのが初めてでした。その際は何が原因なのかわからないので抗アレルギー薬を処方してもらい、服薬してたところ治まりました。薬を継続しなくても大丈夫だったのが救いです。

    二度目が今年の5月、肺炎を起こしたときです。入院中だったので、抗アレルギー薬を処方してもらい、紅斑が出る原因になりそうな薬のアレルギー検査もしてもらいました。結果はアレルギーではありませんでした。ウイルスや菌に感染したせいで出たのかな~と先生は話してました。この時は、入院が当初4日間の予定でしたが、退院前日になって紅斑が出たので一日延びました。結果、退院後数日抗アレルギー薬を飲み続け、紅斑がおさまりました。

    そして今回。初めての発熱は13日前で38℃を超えていました。いざというときの座薬が無いため日曜日救急外来を受診し、座薬と鼻水痰を出しやすくする薬を処方してもらい飲みました。

    その後3日間ほど一日に一度38℃を超える熱を出しましたが、受診して中耳炎になりかかっている&私が臨月間近の妊婦で大変ということもあり、鼻水痰を出しやすくする薬&抗生剤を処方してもらったところ熱はおさまりました。

    数日後、今度は咳が酷く夜中に何度も咳き込んで吐くのと呼吸する度にざらざらとした音がするため再度受診したところ、中耳炎はよくなっていて気管支拡張テープと抗生剤と鼻水痰を出しやすくする薬を処方してもらいました。

    その翌日に紅斑が出て受診しましたが、飲んでる薬は変えずにひとまず様子見ることになりました。

    そして今日、全身に広がったので再度受診して薬の内容変更して抗アレルギー薬とステロイドの塗り薬を処方してもらい、鼻水痰の薬中止になりました。

    先生は薬疹を疑っているようで、「最初の受診の時に気を付けていれば…ごめんなさい」と言ってましたが、むしろモンスター並みに受診しまくってるのに毎回丁寧に対応し、きっと最善を尽くしてくれてるであろうと思うので感謝の気持ちでいっぱいです。(ここじゃなくて直接先生に言えって感じですね)

    子ども曰くブツブツ~です。原因が不明ですが熱もなく元気いっぱい走り回ってるので、本当はホッとしちゃいけないのかもしれませんがホッとしてます。早くよくなるといいな~。

 

    

    

オーツ麦の簡単クッキー

  夫がコストコで買って放置していたオーツ麦があったので活用しようと思い作ってみました。

    材料

    オーツ麦(オートミール)    200グラム

    小麦粉    100グラム

    バター    5グラム

    板チョコ    1/3枚

    水    250グラム

    好みで、くるみやレーズンなど

    作り方

※オーブンを180℃に予熱します。

1    ボウルにオーツ麦に水を入れて混ぜます。

2    バターをレンジで軽く温めて、1のボウルに入れて混ぜます。さらに小麦粉も投入します。

3    板チョコを刻んで2のボウルに投入します。またこの時にお好みでくるみやレーズンを入れてください。

4    オーブンシートにできた生地を四角に厚さ5ミリほどになるように広げます。

5   180℃20分焼いて、冷まし、切ったら完成です。

      
                              f:id:tsubuyakikun:20171107180451j:image

    ソフトクッキーです。 ダイエット妊婦用なので砂糖を入れませんでしたが、砂糖が入っているほうが断然美味しいです。体重管理必要ない方は砂糖入れることをおすすめします。

    ここ2日位、毎朝オートミールを食べているのですが40グラムでお腹一杯になる上、腹持ちがかなりいいです。今はビーフストロガノフに入れて食べてますが、無くなったらカップスープに入れてレンジでチンして食べ続けてみようと思います。

    体重管理を頑張ってる妊婦のみなさん、頑張りましょう。

 

恐怖の妊婦健診

   実家に帰っていたのでしばらく更新してませんでした。

   妊婦健診でまたまた看護師さんに体重管理を注意され、ため息をつかれてしまったので実家に帰るついでにダイエットを開始しました。

    まぁダイエットと言っても、間食もしちゃうゆるーい食事管理と水分摂取量を増やすことだけですが、これがかなり効果発揮してます。

    食事については塩分を気にしつつ、量は気持ち控えめに好きなものを食べて(もちろん間食にチョコだとかも食べてますが以前の半分程度)、とにかく無理に子どもの残り物を食べないようにしています。子どもの残り物が出た場合は別皿に盛り付け直して、次の食事の時に食べる方法をとりました。それから、乳製品特に牛乳を毎日コップ一杯必ず飲むように変えました。今までチーズだけしか食べてなかったのですが、プラスで牛乳です。

     そしてなんと言っても水分摂取量を増やすことが多分一番効果発揮してるんじゃないかと思われます。普段は1リットルの炭酸水を飲んでいましたが、これからの季節寒い&これだけでは食事量を減らしているため口寂しいのでノンカフェインの温かいハーブティを飲むようになりました。ちなみにこれは1.6から2リットル。起床後、食前食後、散歩前後、風呂前後、寝る前。

    もうお茶のせいでいつもお腹はチャプチャプな上に、トイレの回数が1.5倍近く増えてます。

     お陰さまで2週間で2キロ弱減少、足のむくみも体重が減ったせいなのか良くなりました。そして水分補給出来てるせいもあり、お通じも良くなりました。

    前回の健診で当たった看護師さんに今回も当たるだろうと思って満を持して臨んだのですが、なんとその看護師さんに当たらず…

    またいつか当たったときのために無理しない程度に継続しようと思います。これから先は多分胎児が急成長するから減量とはならないと思うけど…

              

クリーム栗どら焼き

    妊婦健診でほぼ毎回助産師さんから体重増加の指導を受けています。体重の増えすぎが出産時に影響与えることも、産後の体型がもとに戻りにくくなるのもわかっているのに、食欲が旺盛になってきている上に甘いものが今までよりダイスキになってきているのが辛いです。

    一応毎日体重計に乗って記録してるけど意味がない。そして、病院には専業主婦としか言ってないので、前職管理栄養士で妊婦や産後のママさん達に指導してたなんてバレたら恥ずかしいです。

 

    またまた前置きが長くなりましたが、今回も甘味です。

     
                    f:id:tsubuyakikun:20171003152718j:image         

    茹でた和栗を実家から頂いたのですが、我が家でそのまま食べるのが面倒&食べないという声が上がりましたので、どら焼きを作りました。

     和栗のゆで方ポイントを実家の母から聞いたのですが、ゆで汁の塩味を強めにして茹でる事と茹で上がったらゆで汁が冷めるまで栗を入れておくことだそうです。ゆで汁が冷めるまで栗を入れておくことで渋皮が剥けやすくなるんだそうです。お陰で大変だと思っていた皮剥きは楽でした。

    そしてその剥いた栗は、砂糖とハチミツ(香り付け程度に少々)牛乳を入れて砂糖が溶けるまで煮て、冷めてからブレンダーにかけてクリーム状にしました。クリームというより餡子に近い感じです。

     どら焼きの皮とホイップクリームは夫にお任せ。ホイップクリームの砂糖は1パックに対して15グラムにしたそうです。

    栗餡の塩加減とホイップクリームの濃厚さが絶妙でした。ただ、どら焼きの皮がパサついてしまったので、今後また作ることがあれば改善策考えます。

かぼちゃの蒸しケーキ

    前回のお月見白玉団子のために作った黒蜜が余っていたので、何か消費する方法がないかと考えて今が旬のかぼちゃを使って蒸しケーキを作りました。

    蒸しケーキ自体はコツもなく、ただ混ぜて蒸すだけで出来るのでとても簡単です。

 

    材料

    ホットケーキミックス   200グラム

    卵    1個

    レモン果汁    5グラム

    水    150グラム

    かぼちゃ    1/4

    黒蜜(食べるときに)    お好み

    

    作り方

1   クッキングペーパーをパウンドケーキ型に合わせて切っておき、セットしておく。

 2  かぼちゃの種を取って、耐熱容器に入れて串が通るようになるまで加熱する。(我が家ではmeyer電子レンジ圧力鍋を使っています。これだと800W8分で間違いなく柔らかくなります。)

3  かぼちゃが熱いうちにフォークで潰し、潰し終わったら冷ましておく。

4  卵をボウルに割り入れ、泡立て器でよく混ぜる。そのあと水を入れる。

5   ホットケーキミックスを加えて混ぜたら、レモン果汁も加えて混ぜる。

6  潰したかぼちゃを加えてざっくり混ぜ、パウンドケーキ型に流し込む。

7   蒸し器(パウンドケーキ型が入るくらいの深めのフライパンに水を張ってもできます)、にセットして20分ほど蒸す。真ん中に串を通して生地が付いてこなくなれば完成。


           f:id:tsubuyakikun:20171006084002j:image

      出来立てに黒蜜をかけて食べることをおすすめします。

 

     季節の変わり目は毎年風邪を引くのですが、今回も風邪を引きました。喉と鼻の調子が悪くて、これが続くと熱が出る予感です。(毎年恒例なので…)

     皆様、季節の変わり目ですのでくれぐれもご自愛ください。